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QI GONG
NOUVEAU!
Nouvelle activité au foyer rural : Le Qi GONG ...
Le Qi Gong est une pratique de santé millénaire et un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise, avec l'acupuncture, les massages, la pharmacopée et la diététique.
Il consiste en une série d'exercices doux et fluides de respirations, de postures, de déplacements, d'auto-massages et de méditations effectués dans le respect des capacités de chacun.
Les mouvements sont coordonnés à la respiration et sont effectués dans la lenteur, c'est un travail interne.
Le Qi gong permet d'entretenir son corps et son esprit, de retrouver souplesse et vitalité, dès les premières semaines de pratique.
Il est possible de débuter à tout âge, à tout moment de l'année."
Regine Sanchez dispense les cours en petit groupe et sur réservation, payables à la séance et sans engagement. Elle est monitrice certifiée en arts énergétiques et martiaux chinois depuis 2014.
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